COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE

COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE

LA DIETA DE LA MICROBIOTA PARA CUIDAR TU SALUD MENTAL

FOND, GUILLAUME

18,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2024
Materia
No ficción
ISBN:
978-84-1119-150-0
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André
A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental.
Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.

Artículos relacionados

  • UN SECRETO EN LAS HIGHLANDS
    LÓPEZ, ANDREA
    Dos polos opuestos destinados a encontrarse...Una amiga un poco loca constantemente dispuesta a meterla en líos...Un secreto por descubrir... Martina trabaja como periodista en una revista y es el summum de la tranquilidad. Una chica serena y relajada que aborrece los conflictos y, en las situaciones más extremas, consigue siempre mantener la calma.Al menos eso piensa hasta que...
    En stock

    9,95 €

  • LA MEJOR JUGADA
    MENCEY, ANA
    Apúntate un triple con esta novela con la que, te guste el baloncesto o no, revivirás la magia del amor Lily acaba de aceptar el puesto de responsable de prensa del Club Baloncesto Malac. Debería ser un momento increíble, porque es seguidora del equipo desde que era pequeña; sin embargo, está siendo un infierno. Este reto profesional coincide con el final de sus cinco años de m...
    En stock

    9,95 €

  • JUEGA AL ESCONDITE
    ¡Juega al escondite! Tira de las páginas para ayudar a la vaquita a encontrar a sus amigos. Después, escóndete tú ¡y mírate en el espejo! Un maravilloso libro que ayudará a los más pequeños a desarrollar sus principales capacidades. ...
    En stock

    9,95 €

  • HISTORIA DE ESPAÑA CONTADA PARA ESCÉPTICOS
    ESLAVA GALÁN, JUAN
    Nueva edición totalmente revisada y actualizada, desde los caníbales de Atapuerca hasta la última investidura de Pedro SánchezDesde la Prehistoria hasta la última investidura de Pedro Sánchez (noviembre de 2023), Eslava Galán repasa la historia de nuestro país narrándola de forma original y amena. Esta historia, como nos cuenta el propio autor, no pretende ser veraz, justa ni d...
    En stock

    21,90 €

  • EL ATICO DE LA QUINTA AVENIDA
    MORGAN, SARAH
    El ático de la Quinta AvenidaEva, una romántica empedernida, adoraba todo lo que tuviera que ver con la Navidad. Ese año probablemente habría pasado las fiestas sola, así que cuando le ofrecieron cuidar un ático espectacular en la Quinta Avenida, no dejó escapar la oportunidad.Lucas Blade, el popular autor de novela negra, estaba viviendo una pesadilla. Con una fecha de entrega...
    En stock

    9,50 €

  • MARCA DE RESISTENCIA
    BASTEIRO, ALEJANDRO
    Escribe Alejandro Basteiro desde un lugar primigenio que solo les es concedido a quienes aceptan la escritura como una consagración y su intercambio como una liturgia. Sabe que la literatura no es ungrimorio donde buscar el conjuro que hace falta en cada momento, más bien se parece a una maldición arrastrada, o a un superpoder incontrolable que a veces se invoca solo, a destiem...
    En stock

    17,00 €